Terapia online: 5 cuidados essenciais para começar
A terapia online oferece um espaço de escuta profissional por videoconferência. Com Pablo Leonardi, as sessões acontecem pelo Google Meet, em português ou espanhol, com horário previamente combinado. A modalidade permite conversar sem deslocamento ao consultório e pode ser considerada conforme suas necessidades, condições de privacidade e avaliação profissional.
Para quem é a terapia online?
A terapia online pode ser uma opção para quem encontra dificuldades de deslocamento, viaja com frequência ou prefere conversar em um ambiente próprio e reservado. Também pode interessar a pessoas que desejam atendimento em português ou espanhol. A escolha deve considerar a demanda, as condições técnicas e a necessidade de apoio presencial, quando houver.
O que a pesquisa diz sobre terapia online?
Uma revisão sistemática publicada em 2024 comparou a terapia cognitivo-comportamental remota, orientada por terapeuta, com a modalidade presencial em adultos. Os resultados apoiam a efetividade do atendimento remoto nas condições estudadas. Isso não significa que todo atendimento online seja equivalente ao presencial, nem garante resultados individuais. A indicação depende da situação de cada pessoa.
Como funciona a terapia online com Pablo Leonardi?
As sessões de terapia online são combinadas previamente e têm duração habitual de 55 minutos. Minha prática tem orientação cognitivo-comportamental, considerando a história pessoal e os objetivos de cada consulta. Sou formado pela Universidad Nacional de Rosario e possuo matrícula profissional argentina nº 2449. Conheça minha formação profissional e entre em contato para agendar.
Terapia online: 5 cuidados essenciais antes da sessão
Reserve um ambiente privado. Escolha um local em que possa falar sem interrupções e sem que outras pessoas escutem a conversa. Se divide a casa com alguém, combine um horário que favoreça sua privacidade.
Confira a conexão. Teste câmera, microfone e internet antes de entrar no Google Meet. Deixe o aparelho carregado ou próximo de uma tomada. Se possível, evite usar a mesma conexão para tarefas que consumam muitos dados durante a sessão.
Combine o horário e o idioma. Informe sua cidade ou fuso horário e se prefere português ou espanhol. A confirmação prévia ajuda a evitar desencontros e facilita a organização da rotina.
Esclareça as condições. Antes de confirmar, converse sobre valor, pagamento, frequência e condições de remarcação. Você pode perguntar como funciona o atendimento e decidir se deseja iniciar o processo.
Tenha um plano para falhas técnicas. Combine como retomar o contato se a conexão cair. Se o ambiente deixar de ser privado, sinalize a dificuldade para avaliar uma alternativa.
O que acontece na primeira conversa?
O início da terapia online é um momento para compreender o que você está vivendo, conhecer sua história e conversar sobre expectativas. Não é necessário chegar com respostas prontas. Podemos explorar o motivo da consulta, as dificuldades atuais e os recursos que já fazem parte da sua vida. A partir daí, combinamos objetivos e avaliamos a continuidade do acompanhamento.
Limites do atendimento online
Este serviço não atende emergências. No Brasil, em uma urgência de saúde, procure um pronto atendimento ou ligue para o SAMU, pelo 192. O CVV oferece apoio emocional gratuito pelo 188. Esses recursos têm funções diferentes: o CVV não substitui atendimento médico de emergência. Consulte as orientações do Ministério da Saúde.
Referências sobre terapia online
American Psychological Association. Guidelines for the Practice of Telepsychology (2013). apa.org
Área Humana. Psicología online: ¿Eficacia y validez científica?areahumana.es
Top Doctors. Eficacia de la psicoterapia online según la evidencia científica. topdoctors.es
Pablo Gustavo Leonardi — psicólogo formado e registrado na Argentina. Agendamento de terapia online por WhatsApp ou formulário de contato. Sessões pelo Google Meet em português e espanhol.
Para tirar dúvidas ou agendar uma sessão, envie uma mensagem pelo WhatsApp ou pelo formulário de contato. Informe o idioma de preferência e sua disponibilidade.
